2026年8月の記事一覧

8/5から8/8までの3泊4日で新潟県湯沢町岩原にて行われた、17校合同合宿に参加してきました。開講式を行い、1日目の午後からブロックごとに分かれて練習を開始しました。

短距離・ハードル・跳躍・投擲ブロックは、朝は合同で6:10からクロカンコースを1周jogと体操をして終了。午前午後はブロックごとに分かれ、ドリル練習や坂ダッシュを中心に練習しました。4日目は、全員で毎年恒例のゲレンデダッシュを行いました。

中長距離ブロックは、朝・午前・夕方に練習を行いました。毎朝5:30から朝練を行い、山の下に降りて2.6kmの周回コースを走りました。夕方は16時から行い、1，2日目はクロカンコースを走り、3日目は、中距離・長距離に分かれて、坂道を使ったインターバルトレーニングをしました。午前は、1時間ほど補強運動を行い、4日目のみ山の下に降りて、1kmの直線を登りと下りでタイムトライアルを行いました。

全ブロック、4日目の午前練習をおこなったあと、閉講式をして合宿を締めくくりました。

宿のご飯はとても美味しかったです。お米がおかわり自由だったので、みんなMyふりかけを持参して、たくさん食べました。夜ご飯の後には学校ごとにミーティングを行い、次の日の練習に活かせるように話し合いをしました。

 天気が良く、例年に比べると気温の高い４日間でした。暑さの厳しい合宿でしたが、苦しい中でも他校の人と声かけをして、励ましあいながら最後まで頑張りました。 この合宿で培ったものを今後の練習に活かし、新人戦でいい結果を出せるように頑張ります。